宜吃什么 男性少精不宜吃什么

导致少精症的原因有很多，其中日常生活中的饮食习惯没有注意好的话也会导致少精症的发生。那么，男性少精不宜吃什么，宜吃什么？

男性少精不宜吃什么？男性少精不宜吃以下食物。

一、不宜喝奶茶;目前市面的珍珠奶茶多是用奶精制成。而奶精主要成分氢化植物油，会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响。

二、不宜吃芹菜;近些年有研究证明，常吃芹菜，男子精子数量明显减少，停吃4个月后，又能恢复正常水平。

三、不宜吃炸鸡;烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

四、不宜吃大豆制品;大豆中的某些成分能造成精子数量下降。这样，少精患者的病情就会加重，从而影响男性的生殖功能。许多人一致推崇的豆奶和大豆酸奶也成了可以杀死精子的食品。

少精宜吃什么？少精症患者可以选择多吃以下食物。

1.牡蛎。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量，对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

2.鹌鹑。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品。男子经常食用鹌鹑，可增强性功能并增气力、壮筋骨。

3.蛇肉。食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。

4.核桃、花生、榛子、松子等坚果类。这类食物含锌都比较丰富，提高精子的质量。

5.淡菜。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症，男子常食可强壮身体增强性功能。