有好的食疗方吗 男人少精吃什么比较好呢

男人少精其实并不可怕，很多方法对于少精都有很好的治疗效果，比如最简单的就是食疗了。那么，男人少精吃什么比较好呢，有好的食疗方吗？

男性少精子症是指精液中的精子数目低于正常具有生育能力男性的一种病症，国际卫生组织规定男性的精子在每毫升不低于2千万，如果低于2千万就归为少精子症，生育方面就会有很大影响。

男人少精吃什么比较好呢？海鲜和瘦肉一样富含锌元素，而锌是男人所必需的一种重要元素，是精子的重要成分。如果缺乏锌将引发性欲低下，精子量少，出现少精子症问题，而人每次射精中大约含有5毫克锌，是逐日锌摄入量的三分之一，因此性生活越频繁，就需要补充越多的锌。所以男性少精子症要注意补锌，吃些海鲜，大蒜大虾就有助养精。

男人少精有好的食疗方吗？龙眼纸包鸡很不错：龙眼肉200克，，鸡蛋清2只，芫荽150克，胡桃肉100克，嫩鸡肉500克火腿片15克，调料适量。先将鸡肉去皮，切片。核桃去皮，下油锅炸熟，切作细粒，芫荽择洗干净。桂元肉洗净，择粒，蛋清加水生粉调糊，葱姜切粒，鸡片加味精、食盐、白糖、胡椒、麻油、葱、姜、核桃、桂元、蛋清糊调匀，取糯米纸放在木砧板上，先放一点芫荽叶，一片火腿，再把鸡片放上，然后折成长方形包，待用，锅中放植物油烧热后，把包好的鸡片下锅炸熟，捞出装盘即成。可温中益气，补肾固精，适用于男子性欲减退，虚烦失眠、记忆力下降等。